فوائد البابونج لصحتك وجمالك - الثقافة

 فوائد البابونج لصحتك وجمالك

- مقدمة:

غالبًا ما يستخدم البابونج في طب الأعشاب، ويُعرف شاي البابونج بقدرته على محاربة العديد من الأمراض، وقد أظهرت العديد من الدراسات ذلك. سنناقش هنا أهم فوائد البابونج وما إذا كان له أي آثار صحية أم لا.

- فوائد البابونج لصحتك:

1. تعزيز المناعة.

 هل تعلم أن البابونج مضاد حيوي طبيعي وفعال؟ بما أن البابونج يعمل على زيادة المناعة وزيادة مقاومة الجسم للعدوى والالتهابات، فإن طريقة طهي البابونج يمكن أن تكون فعالة في علاج الأنفلونزا والبرد وتقليل أعراضها.

2. علاج الأرق واضطرابات النوم.

 وفقًا لبعض الدراسات ، فإن مغلي البابونج يهدئ الأعصاب ويساعد على الاسترخاء ، لذلك فإن تناول 3-4 أكواب من مغلي البابونج يساعد في علاج الأرق ، وقد أكدت الأبحاث المنزلية والدراسات على الحيوانات أن تناول كمية صغيرة من البابونج يمكن أن يساعد في تقليل التوتر. والقلق. تساعد في مشاكل النوم ومشاكل النوم والنوم.

3. علاج الأمراض الجلدية وتقرحات الفم.

 يمكن أن يساعد شرب مغلي البابونج أو وضعه موضعياً في علاج وتقليل بعض مشاكل الجلد، مثل: الأكزيما والتهاب الجلد وطفح الحفاضات.

4. التخفيف من أعراض الحيض.

 أظهرت بعض الدراسات أنه بعد تناول مغلي البابونج لمدة أسبوعين، هناك زيادة في الأحماض الأمينية الجليسين، مما يساعد على تقليل التشنجات العضلية، كما يساعد على إرخاء العضلات، مما يساعد على تقليل الأعراض قبل الأوان. المرض الذي يشمل الانزعاج وتقلصات الرحم وآلام البطن..

5. فوائد أخرى.

• محاربة أنواعًا معينة من السرطان.
• محاربة العدوى وبالتالي تقليل مخاطر التهاب المفاصل وأمراض المناعة الذاتية. إبطاء أو منع هشاشة العظام.
• خفض مستوى السكر في الدم.

- فوائد البابونج للأطفال:

 تستخدم العديد من الأمهات مغلي البابونج لعلاج العديد من مشاكل الأطفال، مثل: المغص والإسهال والحمى. أكدت الكلية الأمريكية لأطباء الأسرة أن استخدام كمية صغيرة من مغلي البابونج للأطفال يساعد في تخفيف المغص والمغص، بينما يحارب تهيج المعدة ويقلل من اضطراب المعدة وهو دواء مضاد للإسهال.

 ومع ذلك، لا ينصح الأطفال دون سن الخامسة بتناول أكثر من نصف كوب من مغلي البابونج يوميًا، ويجب التأكد من درجة حرارة مغلي قبل إعطائه لهم.

- فوائد البابونج للبشرة:

يعتبر البابونج من أكثر الأعشاب المفيدة للبشرة والجسم، وإليك فوائد البابونج للبشرة:

•  له خصائص مطهرة للجروح.
• إنه غني بمضادات الأكسدة القوية التي تجعله مضادًا للالتهابات، خاصة عند وضعه مباشرة على الجلد. 
• يحارب عيوب البشرة، عامل منقي ويقلل من الصبغ الداكن، لذلك فهو فعال في تفتيح البشرة.

يمكن تطبيق مغلي البابونج البارد على الجروح الصغيرة والتطهير حيث ينظفها ويصلحها ويسرع عملية الشفاء.

- فوائد البابونج للشعر:

هل تعلم أن البابونج يمكن أن يكون ملوّنًا طبيعيًا آخر؟ يساعد غسل شعرك بالبابونج بشكل متكرر على زيادة لون الشعر تدريجيًا.

- الاثار الجانبية لتناول البابونج:

 على الرغم من فوائد البابونج إلا أن بعض الحقائق يجب مراعاتها ومعرفتها قبل تناولها وهي:

 

• وفقًا لبعض التوصيات، يجب على النساء الحوامل ألا يشربن مغلي البابونج، لأنه يمكن أن يزيد من خطر الإجهاض.
• يمكن أن يكون للبابونج تأثير مشابه لهرمون الأستروجين، لذلك لا ينصح باستعماله للمريضات مثل: سرطان الثدي أو سرطان الرحم. 
• قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية البابونج، حيث تظهر أعراضه غالبًا على شكل مشاكل جلدية مثل: الطفح الجلدي.

من الأفضل استشارة الطبيب قبل تناول البابونج إذا كنت تتناول أدوية أخرى قد تتفاعل معه