طريق السعادة - الثقافة

 طريق السعادة 

- مقدمة: 

يمكن تعريف السعادة بعدة طرق. يمكن أن يكون شيئًا يجعلك سعيدًا. غالبًا ما توصف بأنها تجربة ممتعة أو مُرضية تأتي من الاستمتاع بالحياة. يمكن أن تكون السعادة أيضًا حالة ذهنية. إذن ما هي السعادة؟

لا توجد إجابة واحدة على هذا السؤال العميق. ما يجعل شخصًا سعيدًا قد لا يعمل مع آخر. يمكن أن تعني كلمة السعادة أشياء مختلفة لأناس مختلفين.

 

- ما هي السعادة؟

هذا سؤال قاد العديد من الفلاسفة إلى طرق متعرجة وأنتج العديد من التفسيرات المختلفة. على الرغم من أنه لا يمكن لأحد أن يشرح سعادة شخص آخر، غالبًا ما ترتبط بعض الصفات بالمشاعر. غالبًا ما توصف السعادة بأنها أهم شيء للناس لأنه من الصعب الحفاظ عليها وغالبًا ما تكون سهلة.

لكن يمكن تعريف السعادة وفقًا لقاموس Merriam-Webster على أنها "حالة من الرفاهية والرضا والبهجة". إن تعريف السعادة ليس مطلقًا ويختلف من ثقافة إلى أخرى. بشكل عام، إنه شعور إيجابي عندما يحدث شيء جيد أو عندما تسير حياة المرء على ما يرام وفقًا للمعايير الخاصة به. يمكن لمجموعة متنوعة من الأنشطة والحالات المزاجية والحالات الذهنية أن تعزز السعادة. قد يقول بعض الناس أن الشعور بالرضا هو الذي يحدد السعادة بينما قد يصفها آخرون بأنها شعور بالبهجة...

- شروط السعادة:

* فيما يلي بعض الشروط العامة التي وجد أنها تساهم في السعادة: 

• فكرة التحكم في حياة المرء ومصيره.
• لديك نظرة إيجابية للحياة.
• ضع أهدافًا واقعية.
• لديك نظام دعم اجتماعي قوي.
• الحفاظ على صحة جيدة.
• الشعور بالهدف في الحياة. 
• على الرغم من أن بعض هذه المواقف خارجة عن إرادتنا.

* هناك العديد من الأشياء التي يمكننا القيام بها لتحسين سعادتنا. 

القاسم المشترك بين التعاريف المختلفة للسعادة هو أنها محتوى ممتع أو استجابة عاطفية لمواقف معينة. يمكن أن تكون هذه الشروط خارجية أو داخلية. قد تتضمن المواقف الداخلية الشعور بالرضا أو الفخر، بينما قد تتضمن المواقف الخارجية الفوز في مسابقة أو تلقي المديح.

غالبًا ما يُنظر إلى السعادة على أنها هدف يجب تحقيقه وشيء يمكن أن يجعل الحياة أكثر إمتاعًا. هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تجعل الشخص سعيدًا. يجد بعض الناس السعادة في عملهم، بينما يجدها آخرون في ترفيههم. يكون بعض الناس أكثر سعادة عندما يكونون محاطين بالعائلة والأصدقاء، بينما يجد البعض الآخر السعادة في العزلة. هناك العديد من المواقف المختلفة التي يمكن أن تجعل شخصًا ما سعيدًا، وما يجعل شخصًا ما سعيدًا قد لا يعمل مع شخص آخر..

حالة السعادة أمر لا بد منه للإنسان ليكون سعيدًا. ستكون قائمة شروط السعادة لدى الجميع مختلفة، لكن هناك بعض الأشياء المشتركة بينهم. على سبيل المثال، يتفق معظم الناس على أن وجود منزل فوق رأسك وطعام تأكله من المتطلبات الأساسية للسعادة. بمجرد تلبية الاحتياجات الأساسية، يمكن أن تسهم عوامل أخرى في السعادة، مثل الشعور بالإنجاز والشعور بالانتماء والشعور بالهدف. حالة السعادة تختلف من شخص لآخر. ما يجعل شخصًا سعيدًا قد لا يعمل مع شخص آخر. لكن،

 

شروط السعادة هي تلك الأشياء التي يجب أن تكون في مكانها حتى يشعر الشخص بالسعادة. ستكون قائمة ظروف السعادة لكل شخص مختلفة، ولكن هناك بعض القواسم المشتركة بينها. على سبيل المثال، يتفق معظم الناس على أن وجود سقف فوق رأس الإنسان والطعام الذي يأكله هما أهم الأشياء التي تجعل الإنسان سعيدًا. بمجرد تلبية الاحتياجات الأساسية، يمكن أن تساهم عوامل أخرى في السعادة، مثل الشعور بالإنجاز والشعور بالانتماء والشعور بالهدف. حالة السعادة تختلف من شخص لآخر. ما يجعل شخصًا سعيدًا قد لا يعمل مع شخص آخر. ومع ذلك، غالبًا ما ترتبط بعض الشروط العامة بالسعادة. على سبيل المثال:

• غالبًا ما يرتبط الشعور بالسيطرة على حياة المرء.
• شبكة دعم اجتماعي قوية
• افكار ايجابية عن الحياة والسعادة. 

-  أسس السعادة:

لقد كان أساس السعادة موضوع الكثير من النقاش والبحث. اقترح علماء مختلفون نماذج مختلفة، لكن لديهم بعض الأشياء المشتركة. الفكرة الشائعة هي أن السعادة ليست مجرد شعور بالسعادة. بدلاً من ذلك، إنها حالة من الرفاهية تشمل الشعور بالإيجابية والرضا والشعور بالإنجاز. أساس السعادة شيء مثل:

•  لتشعر بالسيطرة على حياتك.
• توقع أن تعيش حياة صالحة. 
• ضع أهدافًا واقعية.
• ولديها نظام دعم اجتماعي قوي والحفاظ على صحة جيدة
• مفهوم الهدف في الحياة. 
• على الرغم من أن بعض هذه المواقف خارجة عن إرادتنا.

- كيف اكون سعيدا:

 هناك العديد من الأشياء التي يمكننا القيام بها لتحسين سعادتنا. توجد مدارس فكرية مختلفة حول أسس السعادة. هذا يعني أن سعادة المرء لا تحددها ما يحدث على سطح العالم، بل بالحالة الداخلية للعقل. اعتقاد آخر هو أن السعادة تحددها عوامل خارجية، مثل العلاقات أو العمل أو حالة حياة الشخص.

من أسس السعادة الشعور بالسيطرة على حياة المرء. إنه يعني أن يكون لديك شعور بالوكالة وشعور بالمسؤولية عن مستقبلك. يميل الأشخاص الذين يبدو أنهم يتحدثون عما يحدث لهم إلى أن يكونوا أكثر سعادة من أولئك الذين يشعرون أنهم في طريق لا يمكنهم الهروب منه. سبب آخر للسعادة هو وجود نظرة إيجابية للحياة.

وفقًا للخبراء، فإن الشعور بالسيطرة والتحلي بالسلوك الإيجابي وتحديد أهداف واقعية هي بعض أسس السعادة. الشعور بالسيطرة يعني الشعور بأنه يمكنك توجيه حياتك ومستقبلك. الموقف الإيجابي يعني وجود تفاؤل في الحياة. يعني تحديد أهداف واقعية وجود أهداف قابلة للتحقيق وليست عالية جدًا..